尚河苹果的基本介绍尚河苹果为地理标志证明商标，为山东邹城市尚河乡的特产。苹果的营养非常丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也非常丰富。...

尚河苹果的基本介绍

尚河苹果为地理标志证明商标，为山东邹城市尚河乡的特产。

苹果的营养非常丰富，它含有多种维生素和酸类物质。
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也非常丰富。
1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，能够帮助代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，预防下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

地点

尚河坐落于邹城东部边界、北邻张庄、西邻田黄、南边紧挨着城前，东部与平邑县接壤。 东部东北是山区，群山环绕着半个尚河的边缘，尚河的地 主如果山岭地 ，平地较少，村庄较多，大小村庄共有53个，村庄大部分都挨着山或岭尚河总占地面积大约320平方公里，总人口约为3万九千人。

营养成分

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能维持血糖的稳定，还能有效地减少胆固醇；

2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改变呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以降低肺癌的危险，预防铅中毒；

4. 苹果特有些香味可以缓解重压过大导致的不好的情绪，还有提神醒脑的效果；

5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，降低有害物质对皮肤的害处；

6. 苹果中含有很多的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。